Hábitos saudáveis são fundamentais para prevenir a obesidade
Hoje, dia 4 de março, é lembrado em todo o mundo, a importância de se combater a obesidade, no Dia Mundial de Combate a Obesidade.
Segundo enfatiza a Sociedade de Pediatria de São Paulo, a obesidade é uma doença crônica e progressiva, que tende a piorar com o passar dos anos. É caracterizada pelo acúmulo de gordura corporal, em quantidade suficiente para causar prejuízos à saúde.
Atualmente é considerada uma epidemia, pois afeta pessoas de todas as idades e classes sociais, no mundo inteiro. Dados do Ministério da Saúde, obtidos em um levantamento inédito, apontam que a obesidade atinge 6,7 milhões de pessoas no Brasil e alertam que o índice de obesidade apresenta um aumento no Brasil entre pessoas de 18 a 24 anos, ou seja, os mais jovens.
Além de reduzir a qualidade e a expectativa de vida, predispõe ao aparecimento de doenças como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, asma, alterações ortopédicas, gordura no fígado e alguns tipos de câncer, sem contar com os inúmeros transtornos psicossociais que podem acompanhá-la.
A obesidade é uma doença evitável e mudanças no estilo de vida, ter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos e cuidar da saúde mental são ações muito importantes que ajudam na sua prevenção.
